Los Errores Más Comunes de los Crudívoros

Algunos de los errores más comúnes que cometen los crudívoros (aquellos que se alimentan de alimentos crudos como frutas, verduras y brotes) explicados por la crudívora Victoria Boutenko.

1. Muchos crudívoros no comen suficientes vegetales verdes.
2. Algunos crudívoros consumen muchas grasas.
3. Algunos crudívoros tratan de lograr un 100% de alimentación viva demasiado rápido (el cuerpo necesita ajustarse).
4. Algunos crudívoros deciden que los demás componentes de un estilo de vida saludable ya no son necesarios luego de lograr una dieta perfecta (como el ejercicio, descanso apropiado, aire fresco, baños de sol, etc.).
5. Algunos crudívoros comen demasiado alguna comidas y poco una variedad de otros alimentos importantes (frutas, vegetales, etc), en lugar de comer una dieta variada.
6. El mayor error que algunos crudívoros cometen es escuchar a los expertos en crudivorismo en lugar de escuchar cuidadosamente a los valiosos mensajes que su propio cuerpo les transmite.

Extraído del libro "Raw Food Bible" del autor Craig Sommers