Las Enzimas Digestivas

Les dejo un video interesante que nos explica la importancia que tienen las enzimas en nuestro organismo y qué tipos de alimentos son los más importantes dado su gran aporte enzimático (frutas y verduras, por supuesto!).

Quiero comentar también que es posible el aporte de enzimas a través de algunos alimentos que son altamente enzimáticos como la leche de alpiste o el agua enzimática (rejuvelac). Si no los conocen, pueden buscar cómo hacerlos en internet, es muy fácil. Próximamente lo agregaré aquí. Saludos!